EFT & VISUALISATION
De nouveaux accompagnements pour vous aider à avancer autrement
Certaines situations ne se débloquent pas uniquement en réfléchissant davantage.
Une émotion qui revient, une peur qui vous freine, une situation qui vous fait réagir fortement, une difficulté à vous projeter ou à passer à l'action peuvent parfois demander d'autres voies d'exploration.
Je vous propose désormais des accompagnements courts intégrants deux outils auxquels je suis formée : l'EFT et les techniques de visualisation.
Ces outils peuvent être proposés séparément ou intégrés à un accompagnement de coaching, selon votre besoin et votre objectif.
Il s'agit d'utiliser l'outil le plus pertinent et de vous permettre de retrouver progressivement plus de clarté, de choix et de mouvement.
EFT - Défaire les noeuds émotionnels
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) associe la verbalisation d'une difficulté à des tapotements sur certains points du corps (points énergétique en médecine chinoise).
Cette approche peut être utilisée pour travailler une émotion, une appréhension, une situation difficile ou une pensée qui revient vous empêcher d'avancer.
Exemple : vous savez que vous avez envie de prendre votre place dans votre activité, mais chaque fois que vous devez parler de vous, fixer vos tarifs ou vous exposer, une appréhension apparaît. L'EFT permet d'explorer ce qui se joue dans ces moments et de travailler sur la charge émotionnelle associée.
Format : 3 séances de 1 heure
Tarif : 80 euros la séance
Visualisation - Ouvrir de nouvelles possibilités
La visualisation utilise les représentations mentales et l'imagination pour explorer une situation autrement, mobiliser vos ressources et vous projeter dans une nouvelle étape.
Elle peut être particulièrement intéressante lorsque vous êtes à un moment de choix, de changement ou de transition et que vous avez du mal à voir clairement la suite.
Exemple : vous sentez que vous êtes prête à faire votre activité, mais vous n'arrivez pas encore à vous représenter concrètement dans cette nouvelle place. La visualisation permet d'explorer cette possibilité, de faire émerger vos ressources et de clarifier ce que vous voulez réellement.
Format : séance individuelle
Tarif : 80 euros la séance